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人体24小时最佳活动时间表 踩对点健康一辈子

“日出而作,日落而息”,几乎所有生物从诞生之初就遵从着一个无形的“时钟”繁衍生息,体温、脉搏、呼吸以及血糖、激素分泌,也都像是被一个时钟控制着,这就是“生物钟”。遵循生物钟节律,能让身心每天都处在完美状态,远离疾病的侵扰。

人体24小时活动时间表
1点:进入深睡眠期,此时人体对疼痛敏感。
2点:大多数器官都在休息,肝脏却忙着分解与排出一天的毒素。如果此时醒来,就很难再睡着。

绿帽子一词的来源

“穿红挂绿”对于今人是服装鲜艳的意思,穿绿对于古人来说,是表示身份的卑贱,戴绿更是一句十分难听的骂人话,由此引出来东方文化的“绿帽子”话题。最近明星王宝强妻子出轨事件闹的全民关注,王宝强同学就是戴了顶大大的“绿帽子”。那么“绿帽子”为什么成为一种妻子出轨的代名词呢?今天参易阁带大家一起考究一下。


聊聊婚姻那点事

娱乐圈是一个永远不会平静的地方,每天都有猛料曝出,前几年赵微事业刚刚过去,接着有赶上了林心如和霍建华结婚,奥运会中傅园慧表情包让大家目光吸引到运动员和奥运会没两天,这不昨晚傻根王宝强又不安分了,广大网民连口喘气的机会的没有。当然这就是互联网生态,只要你在互联网中,各种资讯你想不知道都不行,今天本阁不想谈互联网也不谈网红,而是就王宝强和马蓉闹离婚这件事为引子,和大家聊一聊关于我对婚姻的看法。


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作者:刚刚好 分类:生活点滴 浏览:1152 评论:1

红瑞木简介

今天早晨在单位院里路过花坛时被一丛植物给吸引了,茂密的绿叶中藏着一簇簇像珊瑚一样的白色果实,枝干鲜红绿白红三色搭配,美而不艳,显示出一种朴素之美。其实这种景观植物在我们单位院里种植有四五年了,只是以前从来没有这么在意过它,到现在都不知道这是一种什么植物,于是我请教了万能的度娘,原来它叫红瑞木,不仅可以当景观植物,还有经济价值和药用价值。在此阁主将它的一些资料记录一下,以供后学。


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作者:刚刚好 分类:生活点滴 浏览:1410 评论:2

午睡养生,简单易行

现在正值三伏天气,气温高,湿度大,机体消耗较大,给身体也造成了很大的压力,所以我们很容易感到疲劳。尤其是午饭后,常常会产生昏昏欲睡的感觉。而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法,是最佳的“健康充电”方式。今天参易阁就和大家聊一聊关于午休的事情。

首先不要一吃完午饭就睡觉。刚吃过午饭,胃里装满了食物,消化系统正处于紧张的工作状态。如果此时午睡,必然会影响胃肠的消化和吸收功能,因此不要饭后即睡。另外,刚吃完饭就午睡,可能引起食物反流,使胃液刺激食道,轻则会感到不舒服,严重的则可能产

爷爷孙子和驴的故事

爷爷和孙子赶着一头毛驴到集市上去赶集。路上,有人议论道:“这爷儿俩多傻呀,有驴不骑,却偏要步行。”爷爷一听有道理,就让孙子骑到驴上继续赶路。走了一会,又听有人议论道:“这孙子太不孝了,怎么能让老人走路,自己骑驴呢?”爷爷听了也觉的有道理,便让孙子牵驴,自己骑上去。走了一段,又听到有人议论:“这老头也真是的,忍心自己骑驴,让小孩子走路。”爷爷一听,感觉有道理,心里有点惭愧,赶紧让孙儿也骑了上来。以为这下应该没有议论了。不料又有人说:“多么残忍啊,俩人压在一头小毛驴身上!”爷儿俩想来想去,决定

夏天我们如何来防治蚊子

近几天天天下雨,我在单位值班室值班,发现蚊子特别多,反正闲着也是闲着,不如研究一下蚊子,不看不知道,一看吓一跳,小小的蚊子里面的学问还挺多,现在本阁主就把我收集到的资料整理一下和大家分享,我们一起对付这可恶的家伙。

首先我们简单了解一下蚊子。众所周知,蚊子是四害之一,它属于蚊科,是昆虫纲双翅目之下的一个科,是一种具有刺吸式口器的纤小飞虫。通常雌性以血液作为食物,而雄性则吸食植物的汁液。吸血的雌蚊是登革热、疟疾、黄热病、丝虫病、日本脑炎等其他病原体的中间寄主。除南极洲外各大陆皆有

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作者:刚刚好 分类:生活点滴 浏览:1747 评论:2

不得不信的一些民间风水说法

中国上下五千年的传统文化,包罗万象,有很多远播世界各地的知识,我们称之为国学。还有一些一直在我们坊间流传,谁也不知道是从什么时候有了这些说法,但是我们一直在用,我们不知道它有什么科学依据,有些东西现在科学也无法证明和解释。但是它们一直在我们日常生活中发挥着作用,这就是民间流传的一些有关风水的说法。最近本阁主收集了几条很有代表性的,现在分享给大家,不管你信不信,反正我是信了。

1.路上看到钱不捡起来,就是自己让财神爷溜走。捡到的钱要马上花掉,不可以存起来,不然会破财。


人为什么一定要吃早饭

早饭顾名思义就是早晨起来吃的第一餐。由于现代生活节奏的加快,我们又想多睡一会,导致早晨一起床收拾一下就得赶紧去上班,根本没有时间去就吃早饭,其实这样对我们身体损害很大,时间一长会引发各种疾病。